- 狱警让犯人脱光衣服检查菊花
- 其他人都很惊恐
- 唯独这个男人邪魅一笑
- 你干嘛像个娘们一样乱叫
- 队长
- 你看
- 我的老天爷啊
- 这就像外星人盯着我的灵魂
- 小帅因为诈骗罪要坐三年牢
- 入狱前朋友告诉他
- 想他这样细皮嫩肉的人
- 通常会被强壮的犯人当成玩具
- 小帅吓得后背发凉
- 他扭头就去学跆拳道
- 可学了几个星期
- 连小朋友都打不过
- 馆长觉得他太丢人
- 直接将他扫地出门
- 满身伤痕的小帅
- 在街边遇到一个老头
- 没想到对方是世外高人
- 一拳就打爆了墙壁
- 小帅当即把老头请回家
- 饭桌上
- 老头把手放在火上烤
- 嘴里讲述他在中国学功夫的经历
- 小帅看到他被火烤还能面不改色
- 当即决定拜师学艺
- 早上五点
- 他被鲜血滴醒
- 大师拿来生猪肝他的早餐
- 随后让小帅的妻子
- 把各种动物的鞭打碎
- 见徒弟不想吃
- 大师贴心地加了点烟灰当佐料
- 下一步是提高抗揍性
- 小帅躺在冰块上
- 任由大师用带火焰的棍子敲打
- 还有用夹子夹住小帅的胸部
- 他整个人都吊在了半空中
- 而今天的午餐相当炸裂
- 是一只比手掌还大的蝎子
- 小帅迟迟下不去嘴
- 结果错过规定的用餐时间
- 唯一的食物也被大师没收
- 妻子受不了了
- 当晚就提出和小帅分居
- 第二天
- 大师开始传授一指禅
- 他让徒弟挑一根手指练
- 小帅选了代表…
- （总计3154字）
居住在洛杉矶的斯坦·明顿（罗伯·施奈德 Rob Schneider 饰）是一名巧舌如簧、事业有成的房地产商人。他张狂无度，满嘴大话，最终不可避免地卷入一场诈骗案，面临着为期3年的牢狱之灾，而他所去的正是一所臭名昭著、以暴力著称的监狱。不过在此之前，斯坦还有6个月的自由时间。本来心情无比烦躁，还和女友敏迪（珍妮弗·莫瑞森 Jennifer Morrison 饰）闹出不快。为了防止在狱中被人强暴，斯坦开始拜师访友，修炼武功，期间更得到一名神秘武师（大卫·卡拉丁 David Carradine 饰）的指导。
六个月时间转瞬即逝，斯坦终于迎来服刑的重要时刻。他将成为人人得而上之的公共汽车？还是打遍监狱无敌手的风云人物？答案即将揭晓……
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